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Arrancar la semana puede ser una tarea que muchas veces nos cuesta trabajo, ya sea porque tenemos unos días muy complicados o porque estamos con pocos ánimos.
Si sientes que los días por venir pueden ser complicados para ti, y necesitas algo que te ayude a comenzar con el pie derecho, lee con atención lo que debes hacer.
Necesitas relajarte, así que ponte ropa cómoda para una meditación. Busca un lugar tranquilo, siéntate con la espalda recta y apoyando las manos sobre tus muslos. Relaja la pera y el cuello.
Respira profundamente cinco veces y piensa por qué y qué quieres lograr con esta meditación. Tienes que pensar en todas las cosas buenas que quieres atraer esta semana.
Para que puedas aclarar tu mente y prepararla para la semana, escribe qué es lo que quieres completar cada uno de los 7 días.
Camina hacia un parque y trabaja tus sentidos, escucha todo lo que pasa a tu alrededor, observa a las personas, siente el clima.
Prepárate un baño especial con esencias relajantes, lo que tú necesitas es un momento a solas para liberarte de la tensión y así poder descansar efectivamente. Aléjate de los excesos tecnológicos.
Controla tus gastos innecesarios, razona con estos gastos que no son necesidades, fueron deseos que tuvieron satisfacción momentánea. De esta manera cada que llegue un impulso, podrás reflexionar si es razonable o no.
Piensa y repite tus virtudes antes de salir de casa, a veces habrá comentarios negativos que te pondrán de mal humor, pero teniendo presente tus aptitudes. Esto mantendrá a flote tu autoestima día con día.
Haz una lista de todo lo que quieres cumplir, las cosas que quieres que los demás te reconozcan y piensa en aquello que te ayudará a conseguirlo. Pueden ser tus virtudes.
Si necesitas optimismo en tu vida, busca esencias que te ayuden a relajarte, por ejemplo las frutales. Las frutas invocan alegría, mejoran tu humor y también el de los que te rodean.
Limpiar y ordenar tu casa tendrá un efecto positivo, además de dejarte mucho tiempo para avanzar con tus pendientes personales y laborales.
Prende una vela blanca para atraer un sentimiento de tranquilidad. Siéntate de frente a ella y observa la luz de la flama. Debes concentrarte y sentir como aquel brillo viene a solucionar los problemas que comúnmente suelen tener en tu rutina diaria. Cuando logres visualizar en tu mente, como uno a uno va cediendo, agradece y apágala
Busca unas hojas de laurel. Colócalas debajo de tu almohada. Te ayudará a recuperar y mantener la serenidad.
Despeja las inquietudes y pensamientos tediosos con una actividad física, de esta manera activas tu cuerpo y eliminar los nudos de tensión.
Estos son algunos consejos para arrancar bien la semana, puedes buscar los tuyos comenzar a probarlos e implementarlos.
